셋업시 볼 뒤에 볼 놓고 치기-
백스윙의 첫 단계를 똑바로 하기 위한 드릴|
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Back Swing 드릴 |
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셋업시 볼 뒤에 볼 놓고 치기-
백스윙의 첫 단계를 똑바로 하기 위한 드릴
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-볼의 30cm 앞, 뒤에 볼을 놓고 볼 위를 클럽이 지나가도록 한다 -전체 스윙중 이 구간을 스윙 패스라고 하는데 타겟을 향하여 직선구간이 길수록 볼의 방향성이 좋아진다 |
벽 이용하여 백스윙 턴 만들기
-머리를 벽에 대고 스윙을 한다
-머리가 고정되었을 때 스윙을 하는 도중 몸의 움직임에 대한 느낌을 가지도록 한다
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클럽 배꼽에 대고 스윙하기
-삼각형과 배꼽에서 나온 선을 일체감있게 좌우로 흔들어 보면 손과 몸이 연결되어 있다는 느낌을 가질 수 있다.
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-배꼽이 아플 수 있으니 너무 세게 배꼽에 클럽을 대지 않는 것이 안전하다
서서 삼각형 유지하며 스윙하기
1.어깨턴 2.삼각형 유지 3.몸과 손과의 거리 유지 4.머리와 등뼈를 축으로를 스윙을 하기위한 드릴
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-이 드릴은 개인적으로 굉장히 좋아하고 중요시 하는 드릴이다.
-골프 스윙의 기본 개념을 파악하는데 많은 도움이 된다
박스 옮기기 드릴
-힙을 움직이지 않고 박스를 수평으로 최대한 움직여 보자
-백스윙 시작을 이렇게 하면 된다
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오른쪽
발을 벽에 대고 백스윙 연습
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-머리와 손과 발이 일직선 상(벽)에 놓이도록 한다 -힙과 무릎은 벽에 붙이지 않는다
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클럽을 어깨에 대고 스윙하기
어깨턴에 의한 스윙 평면만들기-클럽을 어깨에 대고 스윙하기
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클럽을
가슴에 대고 회전하기
-등뼈의 각도를 유지하면서 회전을 하는데 초점을 맞춘다
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-머리가 고정되고 배가 오른쪽으로 나가게 되면 등뼈의 각도가 무너지게 되고 클럽이 오른쪽 허벅지에 걸리게 된다
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비치 볼을 끼고 스윙하기
-손과 몸이 일체감있게 움직이며 손과 몸사이의 거리를 유지하기 위한 드릴
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